មនុស្សមគ្រប់រូប មានក្តីសុបិន្តចង់បានកំពស់ខ្ពស់ល្មមសាកសមនឹងរាងកាយ ។
ជាក់ស្តែង ប្រសិនបើអ្នកខ្ពស់ នោះអ្នក នឹងក្លាយជាទីចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកដទៃ។
ឧទាហរណ៍ បុរសដែលមានកំពស់ខ្ពស់ ស្អាត និងសង្ហា គឺតែងតែត្រូវបានទាក់ទាញពីមនុស្សគ្រប់រូប
ជាពិសេសនារីៗ។ ការចង់បានកំពង់ខ្ពស់នោះគឺពិតជាល្អហើយ ប៉ុន្តែថាតើ
ត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបាន កំពស់ខ្ពស់ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព?
ដោយយល់ឃើញពីបញ្ហានេះហើយ Cool FM សូមលើកយកនូវស្ពៃពីរប្រភេទដែលអាចជួយអ្នកឲ្យលូតលាស់ កំពស់បានតាមបែបធម្មជាតិ។
១. ប្រភេទស្ពៃមើម
១. ប្រភេទស្ពៃមើម
ប្រភេទស្ពៃមើមត្រូវ បានគេរកឃើញថា ជាប្រភេទបន្លែដែលជួយឲ្យមានការលូតលាស់ដល់អ័រម៉ូន ហើយប្រសិន បើអ្នកទទួលទានប្រភេទបន្លែនេះក្នុងបរិមាណមួយដ៏ទៀងទាត់ វានឹងជួយពន្លឿនដល់ការលូតកពស់ ។ លើសពីនេះទៀត ស្ពៃមើមសម្បូរដោយ វិតាមីនច្រើនប្រភេទ ប្រូតអ៊ីន សរសៃហ្វាយប័រ កូលេស្តេរ៉ូល និងសម្បូរជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។ ប្រភេទបន្លែទាំងនេះ គឺមាននៅ ក្នុងតំបន់ ដែលមានអាកាសធាតុបង្គួរដូចជាប្រទេសកម្ពុជាតែម្តង។
២. ប្រភេទស្ពៃផ្កា
២. ប្រភេទស្ពៃផ្កា
ស្ពៃផ្កា គឺជាប្រភេទបន្លែសំខាន់មួយផ្សេងទៀតដែលសប្បូរដោយវីតាមីនអំណោយផលដល់សុខភាព និងសរសៃ ហ្វាយប័រ ព្រមទាំងជួយរក្សាដំណើរការនៃរាងកាយបានយ៉ាងល្អ។ ស្ពៃផ្កា ក៏ជាប្រភេទបន្លែស្ថិតនៅក្នុងពពួកស្ពៃ ក្តោបផងដែរ
ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដូចជា សម្បូរវីតាមីនC ជាតិដែក
និងសារជាតិប្រឆាំងនឹង ជំងឺមហារីក ព្រមទាំងសម្បូរសរសៃហ្វាយ ប័រថែមទៀត។
វាជួយដល់ការថែរក្សានូវរបបអាហារដ៏មានផាសុខភាព
និងជួយសម្រួលដំណើរការរូបរាងកាយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត
វាជួយដាស់នូវការលូតលាស់របស់អ័រម៉ូននៅក្នុងសារពា ង្គកាយ និងការលូតលាស់កំពស់ជាដើម៕
No comments:
Post a Comment